Диетические... Волосы Аксессуары

Почему болит или беспокоит сердце на ранних сроках беременности. Когда болит сердце при беременности: причины и профилактика Почему во время беременности болит сердце

Забеременев, женщине приходится привыкать ко многому: весь ее организм начинает функционировать по-другому, гормональный фон меняется, иммунитет падает, происходят серьезные изменения, связанные с зарождением новой жизни. Все органы в организме получают дополнительную нагрузку, не является исключением и один из наших главных органов – сердце.

Многие будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как покалывание и боли в сердце. На приеме у доктора многие жалуются на появление странных ощущений в области сердца, которых ранее не было. В течение девяти месяцев вы можете не раз столкнуться с такой проблемой, и боли будут то усиливаться, то исчезать, в зависимости от хода беременности.

Почему болит сердце при беременности?

Боли в сердце при беременности связаны с учащением сердцебиения, прибавкой в массе тела, что ощутимо увеличивает нагрузку на сердце. Вдобавок сердечная мышца работает за двоих и интенсивнее перегоняет кровь. Да еще и избежать стрессовых ситуаций будущим мамам удается крайне редко, и нервы также неблагоприятным образом сказываются на самочувствии.

Иногда, в связи с физиологическими особенностями, женщине может казаться, что у нее болит сердце. На самом же деле, растущий плод попросту оказывает давление на грудную клетку, вызывая тем самым тянущие боли.

Для того, чтобы минимизировать возможность появления неприятных ощущений в области сердца, старайтесь почаще гулять на свежем воздухе, оградите себя от негативного влияния извне, стрессовых ситуаций; правильно питайтесь и спите положенное количество времени; постарайтесь заняться лечебной физкультурой и йогой для беременных, это помогает расслабиться и уменьшить давление плода на органы; не находитесь длительный период времени в одном положении и старайтесь себя не перенапрягать.

Какие еще факторы могут повлиять на появление болей в области сердца? Это может быть резкий перепад температуры на улице, застоявшийся воздух в квартире, вегето-сосудистая дистония, межреберная невралгия.

Последние два заболевания не навредят вашему малышу, но лучше проконсультироваться с опытным специалистом – невропатологом, возможно, он подскажет вам, как облегчить состояние. Постарайтесь не переохлаждаться и избегать сквозняков.

Что делать если болит и покалякает сердце

Если начало покалывать сердце, но никаких заболеваний в результате обследования не обнаружено, не волнуйтесь. В моменты обострений постарайтесь максимально расслабиться и успокоиться, принять удобное для вас положение, нормализовать частоту пульса медленными вдохами и выдохами, а затем выпить теплого чаю.

Если болевые симптомы в области сердца сопровождаются головными болями, отечностью конечностей, немедленно обращайтесь за помощью к квалифицированному специалисту и поставьте в известность врача, ведущего беременность. Нельзя исключать возможность возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Близко десяти процентов всех беременных женщин страдают гипертонией, сопровождающейся поздним токсикозом. Резкие учащения пульса могут также свидетельствовать о наличии анемии. Во избежание неприятных последствий от этих заболеваний постарайтесь вовремя обращаться к доктору и не забывать про плановые обследования.

Не старайтесь самостоятельно снимать болезненные симптомы подручными средствами: такие препараты, как корвалол строго-настрого запрещены к применению будущим мамам.

Важным моментом является контроль прибавления веса. То, что будущей маме необходимо есть за двоих, полная чушь. Свой рацион нужно обогащать полезными микро и макроэлементами, витаминами, в обязательном порядке кальцием. Но не стоит переедать и раскармливать ребенка. Это может привести к появлению у вас лишнего веса, проблем со спиной, опорно-двигательной системой, и с сердцем в том числе.

Боли в сердце при беременности Время ожидания ребенка – самое счастливое и самое ответственное. В этот период часто даже обычные физиологические процессы протекают не так, как всегда. Все важные органы работают с повышенной нагрузкой – ведь теперь нужно обеспечивать всем необходимым не только маму, но и ее малыша. Поэтому нет ничего удивительного в том, что периодически возникает дискомфорт и появляются болевые ощущения в разных органах, в том числе и в области сердца.

Все ли боли в сердце во время беременности опасны?

В большинстве случаев боли в области сердца во время связаны именно с изменениями в мамином организме, и после исчезают без лечения . Но и игнорировать такие симптомы нельзя , ведь если появляется боль – значит, организм сообщает вам о том, что нужно обратить внимание на свое самочувствие. Это поможет вовремя выявить патологию, если она имеется, и принять все необходимые меры.

Когда боли в сердце не опасны

Во время беременности вес будущей мамы постоянно растет. Увеличивается матка и плацента, появляется еще один круг кровообращения и увеличивается объем циркулирующей крови. Во второй половине беременности из-за растущей матки расположение органов брюшной полости меняется, возрастает на диафрагму, которая, в свою очередь, «давит» на легкие и средостение. В таких условиях сердце работает с удвоенной нагрузкой, частота сердечных сокращений увеличивается. Поэтому нет ничего удивительного в том, что появляются болевые симптомы – мамино сердце «устает» больше обычного. В таких «физиологичных» болях нет ничего опасного для мамы и малыша, если эти явления проявляются изредка, и других симптомов нет.

Симптомы «легкого покалывания», тяжесть и дискомфорт в области сердца могут быть вызваны и внешними причинами:

    — неудобная поза во время работы или положение тела во время сна;
    — душное помещение, жара;
    — изменения погоды.

Это может вызвать кратковременные нарушения в снабжении кислородом сердечной мышцы и мозга, что и вызывает симптомы дискомфорта в области сердца. И, хоть такие состояния и не представляют серьезной опасности для мамы и ребенка, о своем самочувствии следует обязательно сообщить врачу и пройти, при необходимости, дополнительное обследование.

Часто болью в сердце называют боль, вызванную межреберной невралгией. Это внезапная острая режущая боль на вдохе, не сопровождающаяся изменением в сознании, на фоне . Такая боль держится несколько секунд, усиливается при движении и проходит без применения медикаментов. Чаще это случается во время , при физических нагрузках или резком движении. Опасности для малыша такое состояние не представляет, но консультация невропатолога не будет лишней, так как может свидетельствовать об остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Когда боль в сердце при беременности является симптомом серьезного заболевания

Несмотря на то, что боли в сердце бывают у всех беременных, серьезная первичная кардиопатология во время беременности диагностируется не часто. В основном это связано с тем, что при планировании беременности женщина проходит всестороннее обследование, и при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой решение о возможной беременности принимается совместно с кардиологом.

Однако существуют осложнения беременности и сопутствующие заболевания, среди симптомов которых есть и боль в сердце.

Часто причиной боли в сердце становится . При появляется не только , но и боль в области сердца. Давящая, сжимающая боль за грудиной, отдающая в левую лопатку, левое плечо или подбородок, самостоятельная или в сочетании с головной болью или – повод немедленно вызвать врача , так как последствия для беременной и ее ребенка могут быть серьезными.

Самой распространенной экстрагенитальной патологией, сопровождающейся болью в сердце, является беременных. К возрастающей нагрузке на сердце добавляется снижение снабжения кислородом миокарда. В результате тахикардия усиливается, женщина испытывает постоянный дискомфорт в области сердца, позже появляется тупая тянущая боль слева за грудиной, сильная , одышка. Таких проблем можно избежать, если регулярно посещать женскую консультацию и своевременно сдавать кровь на анализ. Тогда ваш врач вовремя заметит, что уровень гемоглобина снижается, и назначит соответствующее лечение.

Кардиомиопатия – опасная экстрагенитальная патология

Одним из редких, но серьезных осложнений беременности является кардиомиопатия беременных . Развивается эта патология у женщин, ранее не имеющих заболеваний сердца, в третьем или сразу после рождения ребенка. Достоверно причины развития этого осложнения не известны, но значительную роль играют аутоиммунные процессы и нарушение адаптационных возможностей организма.

К симптомам кардиомиопатии относят:

    — боли в сердце различного характера – давящие, тупые, острые;
    — сердцебиение и тахикардия;
    — аритмия;
    — одышка и сильная ;
    — .

Симптомы сердечной недостаточности нарастают, состояние сильно ухудшается и требуется немедленное врачебное вмешательство.

Прогнозировать развитие кардиомиопатии до беременности и в первом триместре очень сложно. Но если женщина старше 30 лет, имеет проблемы с лишним весом, носит многоплодную беременность, имеет проблемы с артериальной или предыдущая беременность была осложнена кардиомиопатией, то беременная находится в группе риска. При необходимости врач назначит дополнительные обследования – ЭКГ, сердца и назначит лечение.

Прогноз для мамы зависит от тяжести кардиомиопатии. При своевременной диагностике и лечении в большинстве случаев беременность разрешается благополучно, а симптомы и органические изменения исчезают в течение 6 месяцев после родов. При тяжелой кардиомиопатии решение о родоразрешении принимается с учетом состояния матери и ребенка.

Для ребенка кардиомиопатия мамы, развивающаяся в третьем триместре, чревата нарушением кровоснабжения плаценты и плода, кислородным голоданием, задержкой развития и преждевременными родами.

Какие бывают боли в сердце при беременности

Когда будущая мама жалуется, что у нее «болит сердце», она может подразумевать под этим самые разные по характеру боли, вызванные самыми разными причинами. Итак, какой же бывает боль в сердце? По медицинской классификации боли в сердце разделяют на:

    ангинозные (ишемические) боли , возникающие при недостаточном коронарном кровотоке при физической или эмоциональной нагрузке;
    кардиалгии , вызванные пороками сердца, воспалительными заболеваниями или вегето-сосудистой дистонией.

Различаются эти боли не только по происхождению, но и по характеру. Для ишемических болей характерна давящая, жгучая, сжимающая боль за грудиной, отдающая в левое плечо, лопатку или в подбородок. Хорошо купируются нитроглицерином. Очень сильная, невыносимая ишемическая боль характерна для инфаркта миокарда, но для беременных это крайне редкий случай.

Кардиалгии характеризуются длительными ноющими, колющими, разлитыми болями слева от грудины, усиливающимися при кашле и дыхании . Нитроглицерин в этом случае неэффективен, но обычные обезболивающие препараты приносят временное облегчение.

Поэтому врачу очень важно знать, какая эта боль по своему характеру – от этого зависит последующая тактика в диагностике и лечении.

Чем опасна боль в сердце во время беременности для плода

Главную опасность для ребенка представляет не сама боль в сердце у мамы, а заболевание, вызвавшее эту боль, и тяжесть состояния беременной. Некоторые заболевания – например, или , приводят к ухудшению кровоснабжения плаценты и плода. Соответственно, возможны явления кислородного голодания, задержки , гипотрофии, энцефалопатии. В других, более тяжелых случаях, развитие серьезной патологии может поставить врачей перед выбором – беременность или жизнь женщины. К счастью, такие ситуации при современном развитии медицины случаются крайне редко.

Что делать, если болит сердце во время беременности

Самое главное, что нужно помнить каждой будущей маме – никакого самолечения ! При появлении боли в сердце не нужно принимать самостоятельно, без назначения врача, никакие препараты – польза от их приема сомнительна, а вот вред малышу можно нанести – даже обычный или категорически противопоказаны во время беременности .

При появлении сильного дискомфорта или болевых ощущений в области сердца необходимо присесть или прилечь, успокоиться, обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть одежду. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы боль прошла, но в любом случае, консультация врача необходима. При подозрении на острую ишемию до приезда «Скорой помощи» можно принять таблетку Валидола.

В каждом конкретном случае врач будет назначать препараты, исходя из основного заболевания. Такие препараты, как Рибоксин, АТФ-лонг, Кратал, Панангин, экстракт валерианы и другие назначают только после обследования и сравнения ожидаемой пользы для мамы и возможного вреда для плода.

Профилактика боли в сердце при беременности

Основой профилактики боли в сердце для будущей мамы должен стать здоровый сбалансированный рацион . Обязательно в меню должны присутствовать продукты, богатые калием, кальцием и жирными кислотами: бананы, курага, изюм, а также орехи, морская , молочные продукты, спаржа, брокколи и брюссельская капуста.

Умеренные , ежедневные прогулки на свежем воздухе и позитивное настроение помогут не только улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и подготовить организм мамы к родам, но и помогут контролировать вес.

И помните! Беременность – не время для экспериментов. А боль в сердце при беременности – тем более. Поэтому никакого самолечения и бесконтрольного приема препаратов. А любые подозрительные симптомы нужно обсуждать не с подругами, а со своим врачом.

Период вынашивания ребенка – самое радостное и в то же время самое ответственное время. На протяжении 9 месяцев организм будущей мамы испытывает повышенную нагрузку. Все системы и органы функционируют «за двоих». Особенно напряженно во втором и третьем триместре работает сердце беременной, ведь объем крови, циркулирующий в теле, и скорость ее движения увеличиваются. Поэтому порой женщина в положении испытывает болевые ощущения в области сердца. Насколько это опасно для малыша в мамином животике? И что делать женщине, впервые почувствовавшей боли в сердце в период беременности? Давайте разбираться.

Причины

В большинстве случаев боль в сердце у беременной появляется вследствие изменений, происходящих с организмом в процессе вынашивания малыша. Во втором триместре постоянно растущая матка начинает давить на органы брюшной полости, в частности на диафрагму. Это приводит к тому, что частота сердечных сокращений возрастает, и соответственно сердце работает с повышенной нагрузкой. Естественно, в таких условиях «моторчик» будущей мамы устает и сообщает об этом легкими покалываниями, чувством дискомфорта и тяжести в области грудной клетки с левой стороны. Если такие ощущения в области сердца появляются изредка, то они не представляют опасности для здоровья женщины и ее малыша.

Также к появлению болевых ощущений в области сердца могут привести внешние причины, например:

  • резкое изменение погодных условий;
  • высокая температура воздуха в комнате или на улице;
  • нахождение в душном помещении;
  • неудобная поза тела во время сна или работы.

Обычно после родовой деятельности такие боли проходят сами собой, поэтому в большинстве случаев врачи не назначают женщинам в положении никакого лечения, рекомендуют побольше отдыхать и не перетруждаться. Несмотря на это все же стоит сделать УЗИ сердца, дабы удостовериться, что с будущей мамой все в порядке.

Ни в коем случае во время беременности нельзя игнорировать такой симптом, как боли в сердце, ведь они могут свидетельствовать о том, что у будущей мамы развивается гестоз . При повышении артериального давления женщина в положении может ощущать давящую боль в области грудной клетки с левой стороны, которая отдается в левое плечо, левую лопатку и подбородок. Если такое ощущение сопровождается отеками ног и головной болью, то будущей маме необходимо как можно скорее посетить врача и сделать УЗИ сердца. Беременной также необходимо знать о том, что к болевым ощущениям в области сердечной мышцы может привести снижение уровня гемоглобина в крови. При анемии ухудшается поступление кислорода ко всем внутренним органам, и миокард сообщает об этом тупой тянущей болью за грудиной.

Еще одной причиной появления болей является кардиомиопатия . Эта патология может развиться у женщин, ранее не имевших никаких заболеваний сердечно-сосудистой системы. Обычно она появляется в третьем триместре, а в некоторых случаях сразу после рождения малыша. При подозрении на кардиомиопатию врач назначит беременной УЗИ сердца, чтобы оценить степень тяжести состояния и прописать адекватное лечение. В большинстве случаев своевременно проведенная диагностика и эффективное лечение позволяют женщине благополучно доносить беременность и родить (в некоторых случаях назначается кесарево сечение) здорового малыша.

Независимо от того, чем вызвана боль в сердце женщина должна понимать, что никакое самолечение в этой ситуации недопустимо, так как оно ставит под угрозу здоровье и жизнь ее и ребенка. Будущая мама обязательно, в кратчайшие сроки, должна посетить врача и пройти обследование для определения точной причины болевых ощущений в области грудной клетки. Только кардиолог, изучив описание УЗИ сердца, может сделать вывод, в чем причина появления болей, и насколько это состояние опасно для женщины и ее малыша. При необходимости врач назначит будущей маме курс лечения для поддержания работоспособности сердечной мышцы и улучшения кровообращения.

Беременность и порок сердца

Порок сердца не является противопоказанием к вынашиванию ребенка и родовой деятельности. Современный уровень развития медицины позволяет достаточно точно спрогнозировать уровень риска возникновения опасных для здоровья женщины и ребенка патологий. На протяжении всего периода вынашивания ребенка будущей маме надо будет регулярно посещать кардиолога и проходить диагностические обследования. В большинстве случаев при наличии порока сердца у беременной женщине назначают пройти обследование, как минимум, трижды:

  1. на сроке до 12 недель, чтобы оценить состояние сердечно-сосудистой системы и сердца в частности и решить вопрос о возможности вынашивания беременности;
  2. с 28 по 32 неделю, в период, когда нагрузка на сердце значительно возрастает, чтобы определить, насколько «моторчик» справляется со своей функцией;
  3. за 2 недели до предполагаемой даты родов, дабы принять решение о способе родоразрешения (самостоятельно или с помощью кесарева сечения).

Одним из основных методов оценки состояния сердечно-сосудистой системы является УЗИ сердца. В качестве дополнительных исследований женщине, ожидающей ребенка, назначают электрокардиографию, фонокардиографию и допплерографию. По результатам обследования кардиолог оценивает состояние сердечной мышцы беременной и при необходимости назначает медикаментозное лечение для нормализации кровообращения. Решение о том, какие лекарства, и в каких дозировках должна принимать будущая мама принимает только кардиолог, при этом он обязательно учитывает степень выраженности нарушения кровообращения и срок беременности.

В период беременности в организме женщины идет настоящая революция. Это, само собой, отображается на работе всех систем и органов. Поэтому женщины могут ощущать во время беременности сердечные боли. Почему они ощущаются и опасны ли они?

Что-то болит…

Женщины во время беременность могут жаловаться на сердце: то оно тянет, то болит или покалывает. Врачи говорят, что переживать по такому поводу не стоит, просто сердце подвержено влиянию беременности.

В период беременности сердце начинает биться сильнее, так как у женщин прибавляется вес. С лишними килограммами увеличивается нагрузка на сердце. Сердце работает за двоих. Поэтому женщинам не нужно нервничать по пустякам. Не нужно давит на грудную клетку, это может выразиться в боль в области сердца.

Так что боли в области сердца в период беременности является обыденное явление. Будущей маме необходим отдых, избегать негативных моментов и хорошо спать.

Переменная погода, неудобная поза при сидении, тяжелый воздух в комнате может вызывать боль. Также дискомфорт сердца вызывает межреберною невралгию и вегето-сосудистою дистонию. Не волнуйся, для малыша - это не опасно. Но к невропатологу необходимо сходить. Женщинам во время беременности нужно избегать сквозняков и не допускать переохлаждения.

Если сердечное покалывание сопровождается болями головными и сильно отекают ноги, необходимо срочно идти к врачу. Нужно пройти обследование и сделать анализы назначенные врачом. 10% женщин жалуются на гипертонию беременных. Такое заболевание переходит в поздний токсикоз. В таком случаи женщине необходимо пройти лечение в стационаре.

Учащенное сердцебиение, являются проявлением железодефицитной анемии. Основное, в нужный момент заметить, эти симптомы и приняты какие-то меры.

Женщинам необходимо обходить все факторы, которые каким-то образом сопровождают кардиологическое заболевание. Женщине необходимо питаться сбалансированными и рациональными веществами, употреблять только те продукты, которые имеют много микроэлементов и витаминов. Женщинам во время беременности нужно много свежего воздуха, не употреблять алкоголь и не курить. Вес нужно держать под своим контролем.

Также беременным женщинам полезно делать физические нагрузки. Пройди консультацию у врача - он даст совет, каким видом спорта тебе необходимо заниматься. Есть и специальные гимнастические комплекты, которые разработаны именно для беременных женщин.

Не нужно заниматься самолечением. Например, когда болит сердце, не нужно во время беременности не хватайся за корвалол - он противопоказан беременным женщинам. Если ноет сердце, прими таблетки валерьянки.

Как укрепить сердце?

Чтобы сердечнососудистая система могла работать полноценно, женщине нужно подобрать специальное . Женщинам во время беременности необходимо пить много воды. Нужная норма воды - это не меньше, чем полутора литров в день. Много употреблять калия, жирных кислот и кальция. Они мают способность улучшить работу сердечнососудистой системы. Такие продукты, как спаржа, брюссельская капуста улучшают работу сердца.

Чтобы в период беременности сердце тебя не беспокоило - употребляй больше молочных продуктов, жирную морскую рыбу, бананы и курагу. Будь здорова!

Специалистами рекомендуется при возникновении малейших болях в сердце во время беременности незамедлительно обращаться за консультацией к доктору. Боль не всегда носит симптомы серьезного заболевания и патологий. Однако вероятность существует и вместо того, чтобы гадать – надежнее будет для здоровья будущей матери малыша обратиться к кардиологу за помощью. Чем это раньше произойдет, тем спокойнее будет беременной.

Причины обращения к специалисту, если появились боли в сердце в период беременности:

  • увеличение и растяжение растущего в течение всего периода живота может стать одной из причин болевых ощущений в области сердца, поскольку животик начинает постепенно надавливать на грудную клетку, тем самым вызывая ноющую боль.
  • при беременности вес женщины существенно увеличивается, сердце начинает работать быстрее в два раза. Дополнительный вес усиливает нагрузку на мышцу сердца. Ему теперь необходимо работать за двоих. Поэтому категорически воспрещается нервничать.
  • если ощущаются покалывания, ноющие боли слева от ребер, или с левой стороны лопаток – такие симптомы могут говорить о межреберной невралгии либо вегетативно сосудистой дистонии. Для будущего ребенка нет серьезных причин для волнения, но его маме, напротив, стоит записаться к специалисту на прием.
  • боли в сердце в период беременности ноющего и размытого характера могут быть спровоцированы резкой переменой погоды: внезапный дождь, магнитные бури, колебание температуры, скачки атмосферного давления.
  • банальной причиной, которая вызывает дискомфорт и боль слева, может стать неудобная поза. Просто нужно постараться сменить позу, боль сразу должна перестать беспокоить.
  • болевой синдром также вполне может оказаться предвестником проявления анемии при беременности. Следовательно, необходимо начать прием витаминов, способствующих восполнению в женском организме нужных микроэлементов и комплексов витаминов, в состав которых входит «железо». Недостаток его может проявляться в темных кругах под глазами и бледности кожи. Железо содержится во всех молочных продуктах, яйцах, зеленых листовых овоща, фруктах и т.д.
  • во время беременности необходимо беречь здоровье от сквозняков, не переохлаждаться зимой и избегать прямых лучей солнца в жаркое летнее время. Это также может повлиять на боль сердца и последующее вынашивание плода.
  • гипертония (высокое давление) у будущих мам также может способствовать резкой либо колющей боли в области сердца. В случае, если при гипертонии наблюдаются отеки ног и постоянные головные боли, то в срочном порядке необходимо пройти все обследования и сдать нужные анализы. Но, скорее всего, врач назначит лечение в стационаре.
  • стенокардия довольно часто встречается у беременных женщин. У болезни нет угрожающего характера, но все же надо показаться специалисту.
  • инфаркт и предынфарктное состояние могут стать причиной внезапной и резкой боли в сердечной мышце. Тогда счет идет уже на секунды. В подобных случаях, к большому сожалению, прерывание беременности - неизбежное для спасения жизни мамы. Но это происходит очень редко.
  • стрессовое состояние, переживания – это все тоже может усугубить ситуацию, став предшественником болей в сердце при беременности. Нужно помнить, ничто и никто не должно стать причиной переживаний и нервов будущей матери. Ведь теперь она в ответе и за себя, и на 100% за маленькое чудо, которое живет у нее в животике.

Как бы то ни было, если обнаружилась внезапная или постоянная ноющая, тянущая, колющая боль в сердце, лучше стоит проконсультироваться со специалистом. Так женщина будет спокойнее за собственное здоровье и здоровье будущего малыша.

Профилактика болей в сердце при беременности

Если все-таки болит сердце во время беременности незначительно, и это не имеет усугубляющего характера для ее здоровья и в целом будущего материнства, необходимо знать, что нужно предпринять, чтоб хотя бы как-то снизить боли в сердце.

В первую очередь, нужно постараться расслабиться и успокоиться, в обязательном порядке исключив все плохие мысли. Можно заварить чашечку успокоительного чая, затем немного поспать.

Кроме того, во время беременности нужен правильный сбалансированный рацион питания. Употребление всех витаминов и элементов, которые тоже будут «подпитывать» сердечко будущей матери.

Также нужно стараться максимально чаще гулять на улице, чтоб не случилось «кислородного голодания». Нормой для беременной являются прогулки не меньше 2 раз в день приблизительно по 2-3 часа. Несущественные физические нагрузки тоже пойдут беременной и ее сердцу на пользу.

Пусть ваше сердечко будет всегда здоровым!